まるランニングクラブ Official Blog

まるランニングクラブの練習会やイベント情報の告知や活動報告を行なっていきます。

企業・社会人クラブチーム向けランニング教室のご案内

まるランニングクラブでは、コーチの山﨑竹丸が出張して指導を行う企業・社会人向けランニング教室も行なっております。

 

兼松エンジニアリング様ランニング教室

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2017年11月に行われた兼松エンジニアリング様ランニング教室の模様を紹介させていただきます。

基礎編と応用編で、2回に分けてランニング教室を行わせていただきました。

 


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兼松エンジニアリング本社の周辺は景色もよく、信号の無い周回コースや程よい坂道等、ランニング環境に恵まれており、とても走りやすいです。


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基礎編では動き作りを中心に行いました。

 

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応用編では坂練習がメイン。


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ただ走るだけでなく、坂を使ったエクササイズもレクチャー。

皆さん、真剣かつ楽しみながら取り組んでくださりました(^ ^)

 

 

国保連「走ろう会」様のランニング教室

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続いて国保連「走ろう会」様のランニング教室の模様を紹介させていただきます。

高知城の地形や階段を活かして動き作り。部活動の学生さんも坂ダッシュをしてました。


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城西公園周辺で軽いスピード練習を行い、グラウンドでクールダウンを行いました。


ラソンにハマっているベテランランナーの方から、はじめたばかりの初心者の方までレベルは様々ですが、冗談を言ったりしながら終始楽しくにぎやかな雰囲気でした。

 


 

同じ職場のチームで、マラソンという一つの目標に向かって楽しく取り組んでみませんか?どんなレベルでも要望に合わせたプログラムを作成させていただきます。

 

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